Prender a respiração, beber água e levar sustos são truques populares contra o soluço, mas não têm eficácia comprovada pela ciência.
Quem nunca tentou prender a respiração, beber água rapidamente ou levar um susto para tentar acabar com uma crise de soluços? As receitas populares atravessam gerações, mas não existem evidências científicas consistentes de que esses métodos sejam capazes de interromper o problema.
Os soluços acontecem de forma involuntária e são provocados por espasmos do diafragma, músculo localizado entre o tórax e o abdômen e essencial para a respiração.
Segundo a rede de saúde CUF, o diafragma se movimenta para baixo durante a inspiração e para cima durante a expiração. Quando ocorrem contrações involuntárias, a glote se fecha repentinamente, produzindo o som característico do soluço.
Truques para acabar com o soluço funcionam?
Apesar das inúmeras receitas caseiras, métodos como tomar água em determinadas posições, levar sustos ou receber cócegas não têm eficácia comprovada cientificamente.
O médico Tyler Cymet estudou diferentes estratégias para tentar descobrir maneiras de interromper os soluços. A pesquisa envolveu mais de 50 pessoas e incluiu técnicas como prender a respiração.
Ao final, não foi identificado um método que pudesse ser considerado comprovadamente eficaz.
“Acho que o veredito é que nada funciona. Os soluços começam e param sozinhos, e é só isso”, afirmou Cymet.
Uma das dificuldades para estudar o problema é que a maioria das crises dura pouco tempo e desaparece espontaneamente. Dessa forma, é difícil determinar se uma técnica realmente interrompeu o soluço ou se o episódio simplesmente terminaria naquele momento.
Prender a respiração e beber água podem ajudar?
Mesmo sem comprovação científica sólida, algumas estratégias continuam sendo citadas por médicos como possibilidades para tentar aliviar os soluços.
A pneumologista Michelle Andreata menciona técnicas como inspirar profundamente e segurar a respiração por cerca de dez segundos, beber água em goles ritmados, gargarejar água fria, puxar a língua para fora, pressionar suavemente a região do diafragma ou aproximar os joelhos do peito.
A médica ressalta, porém, que esses métodos não apresentam evidências científicas e podem apenas contribuir para o alívio do soluço.
Algumas dessas estratégias procuram interferir temporariamente no padrão respiratório ou estimular nervos envolvidos no reflexo responsável pelo soluço.
Engolir açúcar pode parar o soluço?
Outra receita bastante conhecida é engolir uma colher de açúcar. De acordo com a gastroenterologista Aditi Stanton, os estudos sobre essa técnica ainda são limitados.
A explicação é que engolir repetidamente poderia interromper o reflexo do soluço e ajudar o organismo a recuperar o controle.
A médica também cita a respiração lenta e controlada como uma possibilidade. Segundo ela, essa abordagem pode ativar o sistema nervoso, favorecer o relaxamento e aliviar os soluços.
Assim, embora diferentes técnicas sejam utilizadas popularmente para tentar acabar com o soluço, a ciência ainda não confirmou que alguma delas seja efetivamente capaz de interromper uma crise.
Por: Informativo em Foco
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